ORA DE VARĂ 2016

S-a schimbat ora! Azi-noapte s-a trecut la ORA DE VARĂ 2016

Azi-noapte s-a trecut la ora de vară atunci cînd ora 3.00 a devenit ora 4.00.

Ceasurile vor merge după ora de vară pînă pe 30 octombrie (ultima duminică a lunii), cînd ora 4.00 va deveni ora 3.00.

Medicii susţin că odată cu schimbarea orei se pot produce mici modificări în organism. Ei mai sunt de parere că schimbarea orei ne poate da peste cap ritmul de zi cu zi şi ne afectează sănătatea, starea de dispoziţie, timp de două săptămîni, atît cît durează adaptarea completă a organismului.

Conform unui studiu american s-a descoperit o legătură între lipsa de somn şi sănătatea mentală. De aici, cercetările au continuat şi au scos la iveală creşterea nivelului de stres în condiţiile în care pierzi o oră de somn, continuînd cu dificultăţile de concentrare şi învăţare cu care ne confruntăm la serviciu/şcoală.

Deci, respectaţi regimul de somn şi totul va merge bine!